On me demande souvent quels outils m’aident à mieux vivre avec la basse vision. J’ai rassemblé ici le matériel que j’utilise réellement, testé au fil du temps. Pas de liste interminable : juste ce qui me sert concrètement, avec un mot honnête sur chacun.
⌨️ Clavier rétroéclairé à gros caractères
C’est sans doute l’objet que j’utilise le plus. Les grosses touches bien contrastées et le rétroéclairage font une vraie différence : je tape sans forcer, même quand la lumière baisse en fin de journée. Un indispensable sur mon bureau.
🖥️ Grand écran incurvé 34″ (iiyama UltraWide)
Un vrai bonheur au quotidien. Ces 34 pouces en format large me permettent d’agrandir énormément le texte sans perdre le contexte : je garde tout sous les yeux au lieu de scroller sans fin. La courbure garde les bords de l’écran à la même distance que le centre, ce qui m’évite de tourner la tête en permanence. Le pied réglable en hauteur compte aussi plus qu’on ne croit quand on se penche toute la journée.
Il intègre un mode de réduction de la lumière bleue. Je ne te dirai pas qu’il protège mes yeux, rien ne le prouve. Mais mes soirées devant l’écran sont nettement plus confortables, et ça, c’est mon vécu.
🕶️ Lunettes Ray-Ban Meta
Mes lunettes connectées du quotidien : j’ai personnellement la génération 1. Couplées à un assistant vocal, elles me décrivent ce qui m’entoure, lisent un menu ou une pancarte. Ce n’est pas parfait, mais au quotidien, ça change beaucoup de choses pour gagner en autonomie. Le lien ci-dessous te renvoie vers toute la collection Ray-Ban Meta (Gen 1 et Gen 2, tous les modèles), pour que tu choisisses celle qui te correspond.
☀️ Protections latérales pour Ray-Ban Meta
Un petit accessoire dont on parle peu, mais indispensable pour moi : ces protections sur les côtés des lunettes bloquent la lumière parasite et réduisent l’éblouissement, que ce soit en plein soleil ou face à une source lumineuse gênante. Un vrai confort au quotidien.
🥽 Clips solaires pour Ray-Ban Meta
Ils complètent les protections latérales, ils ne les remplacent pas : celles-ci bloquent la lumière qui arrive par les côtés, les clips agissent sur les verres eux-mêmes. J’en ai plusieurs, avec des teintes différentes qui filtrent plus ou moins la lumière, certains polarisés et d’autres non. La polarisation coupe les reflets (bitume mouillé, vitrine, plan de travail brillant) qui sont pour moi une source d’éblouissement bien plus pénible que le soleil direct. Je choisis le clip le plus adapté selon la situation et la luminosité du moment.
Vérifie bien la compatibilité avant de commander : ces clips sont prévus pour les montures Wayfarer en référence RW4006 ou RW4012, taille M (50-22). La référence est inscrite à l’intérieur de la branche.
🔍 Loupe portable
Simple, légère, toujours dans mon sac. Idéale pour dépanner en déplacement : lire une étiquette en magasin, un ticket, une notice. Rien de technologique, mais d’une efficacité redoutable quand on en a besoin.
💡 Bandes LED à détection de mouvement
Mon astuce anti-éblouissement préférée. Installées le long des plinthes, elles s’allument automatiquement quand je passe et éclairent doucement le sol, sans lumière agressive. Parfaites pour se déplacer la nuit en toute sécurité, sans être ébloui. Je les recharge une fois par mois environ.
👆 Pastilles autocollantes en relief
Mon astuce la plus simple, et l’une des plus utiles. À l’origine ce sont des tampons antidérapants en caoutchouc, mais je les détourne en repères tactiles : je les colle sur les objets du quotidien pour retrouver au doigt ce que je ne vois plus. Le manche de ma brosse à dents, le bouton de démarrage de mon airfryer, la bonne touche de mes télécommandes. Transparentes, elles ne se voient presque pas, et elles ne coûtent presque rien. Je raconte tout ça dans mon article sur le développement des sens.
Cette page s’enrichira au fil du temps, à mesure que je teste de nouveaux outils.
Transparence : certains liens de cette page sont des liens d’affiliation (programmes Amazon et Awin) qui me reversent une petite commission sur les achats réalisés, sans aucun surcoût pour toi. Je ne recommande que du matériel que j’utilise vraiment.
Les applications que j’utilise, ou que je surveille
En complément de mes lunettes et de mon téléagrandisseur, plusieurs applications de reconnaissance vocale peuvent aider au quotidien. J’en parle en détail dans mon article sur les applications qui décrivent le monde autour de vous.
Lookout, de Google. Compatible Android uniquement. Télécharger sur Google Play.
Seeing AI, de Microsoft. Compatible Android et iOS. Télécharger sur Google Play ou sur l’App Store.
Envision AI. Compatible Android et iOS. Télécharger sur Google Play ou sur l’App Store.
OOrion, une application française. Compatible iOS uniquement. Télécharger sur l’App Store.
ActiApp, une application française qui me redonne de la confiance dans mes déplacements. Je raconte comment je l’utilise vraiment dans mon article dédié.
Gemini, l’assistant de Google. Compatible Android et iOS. Ce n’est pas une application pensée pour la basse vision, mais couplée à mes Ray-Ban Meta, elle me sert tous les jours à décrire ce qui m’entoure ou à lire un texte à voix haute. Plus d’informations sur gemini.google.com.
WhatsApp, en appel vidéo. Ce n’est pas une application d’assistance à proprement parler, mais c’est ma solution pour garder la main sur la confidentialité : plutôt que de passer par un inconnu comme le proposent certaines applications spécialisées, j’appelle une personne de confiance, qui voit à travers ma caméra ce que j’ai devant moi et me guide en direct.
Galerie photo
Le vrai matériel dont je parle sur ce blog, en photo : mes surlunettes, mes différentes teintes, mon téléagrandisseur, mes Ray-Ban Meta, les plots tactiles sur mon clavier, et mon poste de travail.
